Psycholog dla dorosłych Wrocław mgr Ewa Rodzeń

Psycholog dla dorosłych: Jak wybrać i czego się spodziewać?

Psycholog dla dorosłych to specjalista, który pomaga w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi, zawodowymi i osobistymi.

Wspiera w rozwijaniu samoświadomości, rozwiązywaniu problemów oraz budowaniu zdrowych nawyków psychicznych. Wizyta u psychologa może być pomocna w wielu sytuacjach, niezależnie od tego, czy borykasz się z poważnymi trudnościami, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.

Kiedy warto skonsultować się z psychologiem?

Do psychologa warto zgłosić się w sytuacjach, gdy:

Zmagasz się z długotrwałym stresem lub wypaleniem:
- Problemy w pracy, nadmierne obciążenie obowiązkami.
Doświadczasz trudności emocjonalnych:
- Depresja, lęki, uczucie osamotnienia, niska samoocena.
Przeżywasz kryzys osobisty lub życiowy:
- Rozstanie, żałoba, zmiana miejsca zamieszkania.
Masz trudności w relacjach:
- Konflikty rodzinne, problemy w związku, trudności w nawiązywaniu bliskich relacji.
Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje:
- Praca nad rozwojem osobistym, lepszym zarządzaniem swoimi reakcjami.
Masz problemy zdrowotne związane z psychiką:
- Zaburzenia odżywiania, zaburzenia snu, dolegliwości psychosomatyczne.
Chcesz poprawić jakość swojego życia:
- Lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami, budowanie pozytywnych nawyków.

Co można osiągnąć dzięki spotkaniom z psychologiem?

Lepszym radzeniu sobie z trudnościami życiowymi.
Zrozumieniu swoich emocji i potrzeb.
Rozwiązywaniu konfliktów w relacjach.
Budowaniu pewności siebie i pozytywnego obrazu siebie.
Radzeniu sobie z objawami depresji, lęku czy stresu.

Psycholog a psychoterapeuta – jaka różnica?

Psycholog: Specjalista z wykształceniem psychologicznym, który może udzielać porad, przeprowadzać diagnozę i pomagać w codziennych trudnościach.
Psychoterapeuta: Osoba, która dodatkowo ukończyła kilkuletnie szkolenie z zakresu psychoterapii i prowadzi długoterminowe terapie.
Psychiatra: Lekarz zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych, który może przepisywać leki.